0
В корзине пусто!

Закрыть
Статьи

Какой протеин выбрать?

03.02.2016

Безусловно, все знают о пользе протеина для человеческого организма. Но мало кто знает о том, что существуют различны ..

Читать далее...

Задать вопрос

Заполните форму и наш менеджер в ближайшее время вам ответит или позвонит!

Закрыть окно
Производители

Купить Creapure Creatine Monohydrate Unflavored 1000 г - My Protein

Производитель: My Protein
Код товара: SN3835-01
Наличие: Нет в наличии
Отзывов написано: 0 Написать

0

777.00 грн.

Количество:
- +

Creapure – микронизированная формула креатина, созданная специально для быстрого усвоения. Благодаря особо мелкой дисперсии он отлично распространяется по всему организму и мгновенно проникает в мышцы. Creapure Creatine Monohydrate cпособствует более быстрому синтезу АТФ, увеличению силы и массы тела, также обладает антикатаболическим эффектом.

Количество питательных веществ в одной порции (1,5 мерной ложки – 5 г):

  • Креатин могогидрат (Creapure®) – 5 г

Рекомендации по применению:

Мы рекомендуем принимать креатин моногидрат по следующей схеме:

  • Фаза загрузки (20 г в день). Первые 7 дней принимайте креатин четыре раза в день по 5 г.
  • Фаза поддержания (10 г в день). Последующие 5 недель принимайте креатин два раза в день по 5 г.
  • Фаза отдыха. После шести недель приема сделайте перерыв на 3 недели.

После фазы отдыха можно начинать принимать креатин заново (см. пункт – 1).

Прочие рекомендации:

- Лучшее время для приема креатина – сразу после сна или после тренировки. В эти промежутки времени вы должны принять две порции добавки. Если вы принимаете больше двух порций креатина в день (фаза загрузки) или у вас нет возможности принять добавку после тренировки (например, в день отдыха), тогда просто принимайте креатин в течении дня а перерывах между едой.

- запивать креатин можно обычной водой, но лучше для этих целей использовать напитки с повышенным содержанием простых углеводов: виноградный сок, вода подслащенная медом или глюкозой, коктейль на базе гейнера. Каждую порцию креатина необходимо запивать не менее 200-250 мл жидкости.

- Потребляйте достаточное количество жидкости в течении дня.

Минимальное количество воды при занятиях силовыми видами спорта можно рассчитать по следующей формуле: собственный вес/30.

Написать Ваше Имя:


Ваш отзыв: Внимание: HTML не поддерживается! Используйте обычный текст.

Оценка:

Плохо  1   2   3   4   5   Хорошо

Введите код, указанный на картинке:
  

Copyright © 2013-2016. Интернет-магазин спортивного питания MonkeyGym.com.ua by "Shopping-CK"